口語交際課心理素質(zhì)如何訓(xùn)練

　　口頭溝通是人與人之間最重要的溝通方式，也是人們?nèi)〉檬聵I(yè)成功的關(guān)鍵條件。 提高學(xué)生在技術(shù)院�？谡Z交流能力和加強(qiáng)心理素質(zhì)培養(yǎng)是關(guān)鍵。從培養(yǎng)學(xué)生的勇氣，克服心理障礙，提高人格特質(zhì)等方面提出了一種有效的培訓(xùn)方法。接下來小編簡(jiǎn)單介紹一篇優(yōu)秀心理教育論文。

　　口語交際對(duì)人的心理素質(zhì)要求比較高，心理因素貫穿表達(dá)、溝通、交流的各個(gè)環(huán)節(jié)。從生理角度講，一個(gè)人只要有正常的發(fā)音器官，說話能力應(yīng)當(dāng)是基本相近的，但事實(shí)確非如此。究其原因，口語交際與人的心理因素有很大的關(guān)系。因此，提高技工院校學(xué)生的口語交際能力，幫助學(xué)生克服心理障礙，促進(jìn)其恢復(fù)心理健康是非常關(guān)鍵的。在技工院�？谡Z交際的教學(xué)中，應(yīng)貫穿針對(duì)性的心理素質(zhì)訓(xùn)練。

　　一、訓(xùn)練膽量

　　在日本有一所學(xué)校，對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練非常嚴(yán)格。要求每個(gè)學(xué)生不能害怕當(dāng)眾出丑，敢于做些讓人尷尬的事，比如讓學(xué)生穿著西裝，在鬧市大聲唱歌。這種訓(xùn)練方法是有道理的。如果一個(gè)人在鬧市高歌都無所顧忌，又怎么會(huì)害怕當(dāng)眾講話呢!因此，可以安排學(xué)生在人流集中的教學(xué)樓前或者飯?zhí)们�，完成�?dāng)眾朗讀或演講，來訓(xùn)練膽量。利用課前5分鐘，學(xué)生輪流練習(xí)當(dāng)眾講話。選擇不同的話題讓學(xué)生練習(xí)，比如可以講一個(gè)人，可以說一件事，可以評(píng)論一則新聞，可以講一幅漫畫，可以講一個(gè)故事等，讓學(xué)生先敢說，再到能說好。

　　二、克服心理障礙

　　一個(gè)人要想獲得成功，必須建立起自信心。自卑是一種放棄的心態(tài)，是一種無所作為，什么都不敢嘗試的心態(tài)，是阻礙自己成功的心理障礙。建立自信心應(yīng)注意的幾點(diǎn)：

　　(一)要能夠正確地和別人比較

　　教師在教學(xué)中要通過案例分析、討論發(fā)言等方法，教育學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不能籠統(tǒng)地去和別人比較，應(yīng)該學(xué)會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短。例如，古希臘哲學(xué)家蘇格拉底相貌丑陋，但他立志科學(xué)研究，在哲學(xué)領(lǐng)域獲得了巨大的成功。

　　(二)要學(xué)會(huì)積極地自我暗示

　　從心理學(xué)角度看，積極的心理暗示對(duì)人的心理行為會(huì)產(chǎn)生積極的影響。言語中的詞語和句子都會(huì)在大腦中有所反應(yīng)，對(duì)人體都會(huì)有重要的啟示。通過以下幾個(gè)步驟幫助學(xué)生建立起積極的自我暗示。1.幫助學(xué)生克服消極的自我暗示教師可以用案例分析、討論發(fā)言等方法讓學(xué)生知道，消極的自我暗示會(huì)對(duì)人產(chǎn)生極大的副作用，積極的自我暗示則能夠激勵(lì)人、鼓舞人。例如在1983年，有一位美國(guó)的擊劍運(yùn)動(dòng)員，知道在即將進(jìn)行的比賽中，會(huì)遇到一位曾經(jīng)擊敗過自己兩次的古巴選手，因此這位選手特別緊張，缺乏自信。于是隊(duì)里請(qǐng)來心理學(xué)家為他做心理治療。心理學(xué)家首先為他反復(fù)播放一段講話，反復(fù)強(qiáng)調(diào)在即將進(jìn)行的比賽中，那名古巴選手會(huì)非常害怕他。他越聽越覺得有道理，便從緊張害怕的情緒中解脫出來，結(jié)果在賽場(chǎng)上戰(zhàn)勝了強(qiáng)悍的對(duì)手，一舉奪得冠軍。2.讓學(xué)生掌握幾種建立積極的心理暗示的方法(1)給自己一個(gè)微笑。微笑能驅(qū)走焦慮和煩惱，帶來愉快和自信。當(dāng)你的臉上綻放笑容的時(shí)候，就已經(jīng)在給自己一個(gè)積極的暗示：我是快樂的。(2)設(shè)計(jì)一句能夠鼓勵(lì)自己的常用語。在生活中我們常常會(huì)聽到，很多人都有自己的習(xí)慣用語。有的人喜歡說：“好煩”;有的人喜歡說：“還可以”。這些口頭語會(huì)暗示自己，對(duì)人的心理也會(huì)產(chǎn)生影響。鼓勵(lì)學(xué)生設(shè)計(jì)積極的常用語，例如，我樂觀自信;我心胸寬廣;我積極健康;我要努力去實(shí)現(xiàn)理想;我要不斷超越自己，走向輝煌!(3)利用日記肯定自己。其實(shí)每個(gè)人的內(nèi)心深處都需要喝彩，都需要被人認(rèn)同。如果沒有人為你喝彩，其實(shí)可以自己為自己喝彩。這喝彩之聲能夠讓疲憊不堪的心靈鼓起奮斗的勇氣。教師在教學(xué)過程中鼓勵(lì)學(xué)生每天對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行總結(jié)，對(duì)自己的成功充分肯定，用日記記錄。這種方法不但能幫助學(xué)生慢慢建立起自信，對(duì)學(xué)生的文字表述能力也會(huì)有很大的提高。3.要學(xué)會(huì)正確地對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)在口語交際訓(xùn)練中，沒有自信心的學(xué)生害怕失敗，害怕別人瞧不起自己，他們會(huì)不自覺地逃避競(jìng)爭(zhēng)。教師應(yīng)教育學(xué)生正確地對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到勝敗乃兵家常事，看淡輸贏，就能夠大膽參與到競(jìng)爭(zhēng)中來，鼓勵(lì)學(xué)生多參與口語交際訓(xùn)練活動(dòng)，在活動(dòng)中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，會(huì)嘗到成功的喜悅，自然就能克服消極的心理因素，建立起自信心。

　　三、了解性格，完善自我

　　性格是指表現(xiàn)在人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和相應(yīng)的行為方式中比較穩(wěn)定的個(gè)性心理特征。在現(xiàn)實(shí)生活中，影響人生的不是環(huán)境，也不是遭遇，而是我們各自的性格。在人際交往中，既要了解自己的性格特點(diǎn)，也要學(xué)會(huì)知人、知面、知心，學(xué)會(huì)洞察人類行為。對(duì)自己認(rèn)識(shí)了解得越多，獲得成功的幾率也就越高。對(duì)他人認(rèn)識(shí)了解得越多，對(duì)人、對(duì)事的心態(tài)也就越平和。培養(yǎng)良好的性格，可以讓我們?cè)诳诓沤浑H中揚(yáng)長(zhǎng)避短，避免自身性格的缺點(diǎn)在口語交際中產(chǎn)生不良的影響。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]于根元.應(yīng)用語言學(xué)概論[M].商務(wù)印書館，2003.

　　[2]孫汝建.口語交際理論與技巧[M].中國(guó)輕工業(yè)出版社，2008.

　　閱讀期刊：中國(guó)健康心理學(xué)

　　《中國(guó)健康心理學(xué)雜志》China Journal of Health Psychology(月刊)曾用刊名：健康心理學(xué)雜志，1993年創(chuàng)刊，堅(jiān)持理論與實(shí)踐相結(jié)合、普及與提高相結(jié)合的辦刊宗旨，幫助廣大醫(yī)務(wù)人員、心理學(xué)工作者、教育工作者、社會(huì)工作者提高專業(yè)理論水平。